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La véritable clé du bonheur passerait-elle par une meilleure connaissance de soi ?
Le bonheur est un état durable de plénitude, de satisfaction ou de sérénité, d'où la souffrance, le stress, l’inquiétude sont absents. Cet état d'être surgit lorsque nous commençons à [...]
Envie de changer de vie après le confinement ? C’est normal.
Le confinement a été une période longue et stressante, qui a bouleversé notre quotidien en nous faisant perdre nos repères (conditions de travail, scolarité, vie familiale, vie sociale [...]
Se réjouir d’exister
SE RÉJOUIR D’EXISTER La joie de vivre est reliée au sentiment d’être soi et d’habiter pleinement son existence, sans vouloir être “autre”. Alors profitons de chaque expérience bonne o [...]
Gérer ses émotions négatives
Gérer ses émotions négatives En cette période de confinement, nous traversons tous des moments plus ou moins difficiles. Difficile par conséquent de ne pas ressentir d'émotion négativ [...]
Soyez à l’écoute de vous
Soyez à l’écoute de vous Prêtez attention à ce qui se passe à l’intérieur de vous, vos émotions, vos ressentis, vos besoins. S’écouter c’est s’autoriser à être soi-même, le sentiment [...]
Zone de confort: pourquoi en sortir ?
Zone de confort: pourquoi en sortir ? Pour pouvoir nous dépasser, nous challenger et aller vers nos rêves. Nous pouvons rêver de ce que l’on souhaite faire où être, mais cela est inut [...]
CERTIFICATIONS
Certification Coach personnel et professionnel
Ecole Française de Coaching-Groupe MHD, Juillet 2015Formation Technicien PNL –
Ecole Française de Coaching-Groupe MHD, Janvier 2016Certification Master Coach-
Ecole Française de Coaching-Groupe MHD, Septembre 2016Certification Praticien PNL (MHD EFC Paris), Novembre 2019