Soyez à l’écoute de vous
Prêtez attention à ce qui se passe à l’intérieur de vous, vos émotions, vos ressentis, vos besoins.
S’écouter c’est s’autoriser à être soi-même, le sentiment de soi se développe puis « comme par miracle », l’estime de soi et la confiance en soi se renforcent… La fameuse légitimité ! Je suis comme je suis, j’ai le droit d’être tel que je suis, à penser et à vivre comme j’en ai envie.
