Le confinement a été une période longue et stressante, qui a bouleversé notre quotidien en nous faisant perdre nos repères (conditions de travail, scolarité, vie familiale, vie sociale, etc.).
Cette expérience peut être considérée comme un événement traumatique, car elle nous a confronté à la réalité de la mort en révélant la fragilité de nos vies, et notre impuissance face à un virus invisible qui tue. Le confinement nous a également forcé à être seul face à nous-même et à nous regarder un peu plus en profondeur.
Lorsque nous affrontons une situation traumatisante, il est très fréquent qu’une période de crise existentielle se manifeste avec d’innombrables questionnements sur la vie, son sens, sur ce que nous désirons vraiment.
Dans ces moments-là, nous redevenons acteurs de notre vie et de nos choix.
Si le choix est motivé par une prise de conscience de ce qui nous convient (ou ne nous convient plus), et ne se fait pas dans une démarche de fuite et d’évitement, il peut être très positif.
En revanche, si nous prenons la décision de tout changer dans la précipitation, sans comprendre ce qui ne nous convient pas, juste pour fuir une problématique, il est évident que celle-ci se manifestera à nouveau tôt ou tard (cauchemars, troubles post-traumatiques ou autres).
Il se peut aussi que nous ayons peur de changer et n’osions pas le faire malgré le mal être, par appréhension face au changement ou à l’inconnu. Mais dans ce cas, le problème reviendra frapper à la porte.
Il est donc temps de se regarder avec bienveillance et d’investir sur soi !
Vous devez savoir ce qui est important pour vous, ce que vous voulez changer dans votre vie, et pourquoi vous souhaitez changer.
Notre vie est précieuse, alors autant qu’elle soit sereine, heureuse et réussie. Le confinement et ses conséquences peuvent être une formidable occasion pour apprendre à mieux se connaître, à mieux définir ses priorités de vie pour lui donner un sens nouveau.
Pour réaliser et réussir ce changement, je vous propose de vous aider à clarifier votre démarche au travers de séances d’accompagnement, de coaching, pour :
– comprendre ce qui ne vous convient plus aujourd’hui,
– définir vos motivations et comprendre quelle situation vous souhaitez changer,
– définir vos priorités,
– mettre en place les modalités et votre rythme de changement.
La Première séance de coaching est gratuite et sans engagement.
Cette première séance est une séance de prise de contact qui vous permet de présenter votre situation, votre demande, et bien clarifier le cadre de mon intervention pour répondre à vos besoins.